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CARDIO NIVEL PRINCIPIANTES + PIERNAS

Rutina de Cardio para Principiantes

Pedro Miguel Massola
Deportes20/01/2025

En plaza Dardo Rocha de Pehuajó, una RUTINA de cardio bien pero bien para principiantes mas PIERNAS, es una rutina sin saltos (brincos, impactos) para que no hayas escusas para poderla realizar. Con esta rutina vamos a poder deshacernos de esa grasita molesta que les sobra a nuestro cuerpo, así que vamos a darle con todo. Mientras Mejora tu resistencia cardiovascular vas a fortalecer y tonificar la musculatura de las piernas. (Reyn)

RUTINA TABATA CUERPO COMPLETO/ Con diferentes niveles (AVANZADOS VS PRINCIPIANTES) NO PONGAS LIMITES

RUTINA TABATA CUERPO COMPLETO/ Con diferentes niveles.

Pedro Miguel Massola
10/01/2024

Ponte en forma con Reyn Bartolo. En esta Rutina Grupal TABATA CUERPO COMPLETO Reyn estuvo acompañado por Mauro, Marcos y Riquelmy. Se puede combinar lo "AVANZADO" con Principiantes. La puedes hacer a tu ritmo(TIEMPO) siempre tratando de respectar la técnica. Recuerda llevar una buena alimentación y un plan de entrenamiento.

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    𝐒𝐞 𝐟𝐢𝐫𝐦𝐚𝐫𝐚́𝐧 𝟏𝟗𝟓 𝐞𝐬𝐜𝐫𝐢𝐭𝐮𝐫𝐚𝐬 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐂𝐢𝐧𝐞 𝐙𝐮𝐫𝐫𝐨: 𝐀𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐥 𝐁𝐚𝐫𝐫𝐢𝐨 𝐌𝐮𝐣𝐢𝐜𝐚.

    Pedro Miguel Massola
    15/04/2025

    𝑬𝒍 𝒑𝒓𝒐́𝒙𝒊𝒎𝒐 𝒋𝒖𝒆𝒗𝒆𝒔 24 𝒅𝒆 𝒂𝒃𝒓𝒊𝒍, 𝒂 𝒍𝒂𝒔 12 𝒉𝒐𝒓𝒂𝒔, 𝒔𝒆 𝒍𝒍𝒆𝒗𝒂𝒓𝒂́ 𝒂 𝒄𝒂𝒃𝒐 𝒖𝒏 𝒊𝒎𝒑𝒐𝒓𝒕𝒂𝒏𝒕𝒆 𝒆𝒗𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒆𝒏 𝒆𝒍 𝑪𝒊𝒏𝒆 𝒁𝒖𝒓𝒓𝒐, 𝒅𝒐𝒏𝒅𝒆 𝒔𝒆 𝒇𝒊𝒓𝒎𝒂𝒓𝒂́𝒏 195 𝒆𝒔𝒄𝒓𝒊𝒕𝒖𝒓𝒂𝒔, 𝒎𝒖𝒄𝒉𝒂𝒔 𝒅𝒆𝒔𝒕𝒊𝒏𝒂𝒅𝒂𝒔 𝒄𝒐𝒎𝒐 𝒃𝒊𝒆𝒏 𝒅𝒆 𝒇𝒂𝒎𝒊𝒍𝒊𝒂 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒍𝒐𝒔 𝒗𝒆𝒄𝒊𝒏𝒐𝒔 𝒅𝒆𝒍 𝑩𝒂𝒓𝒓𝒊𝒐 𝑴𝒖𝒋𝒊𝒄𝒂.

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    𝐀𝐲𝐞𝐫 𝐫𝐚́𝐩𝐢𝐝𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝐛𝐨𝐦𝐛𝐞𝐫𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐏𝐞𝐡𝐮𝐚𝐣𝐨́ 𝐭𝐫𝐚𝐬 𝐞𝐥 𝐯𝐮𝐞𝐥𝐜𝐨 𝐝𝐞 𝐮𝐧 𝐜𝐚𝐦𝐢𝐨́𝐧 𝐜𝐞𝐫𝐞𝐚𝐥𝐞𝐫𝐨.

    Pedro Miguel Massola
    Locales15/04/2025

    𝐄𝐥 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐨 𝐝𝐞 𝐛𝐨𝐦𝐛𝐞𝐫𝐨𝐬 𝐯𝐨𝐥𝐮𝐧𝐭𝐚𝐫𝐢𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐏𝐞𝐡𝐮𝐚𝐣𝐨́ 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐝𝐢𝐨 𝐚 𝐮𝐧 𝐥𝐥𝐚𝐦𝐚𝐝𝐨 𝐝𝐞 𝐞𝐦𝐞𝐫𝐠𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐬 𝐞𝐥 𝐯𝐮𝐞𝐥𝐜𝐨 𝐝𝐞 𝐮𝐧 𝐜𝐚𝐦𝐢𝐨́𝐧 𝐜𝐞𝐫𝐞𝐚𝐥𝐞𝐫𝐨 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐑𝐮𝐭𝐚 𝟐𝟐𝟔. 𝐋𝐚 𝐫𝐚́𝐩𝐢𝐝𝐚 𝐚𝐜𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐢𝐭𝐢𝐨 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐚𝐫 𝐞𝐥 𝐭𝐫𝐚́𝐧𝐬𝐢𝐭𝐨 𝐲 𝐛𝐫𝐢𝐧𝐝𝐚𝐫 𝐚𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐚𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐮𝐜𝐭𝐨𝐫.