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Los mejores ejercicios para MAYORES de 60 AÑOS y PERSONAS SEDENTARIAS - QUEMA GRASA Y GANA SALUD YA
Hola chicas y chicos de Kings Warriors, como están? Esta rutina para MAYORES DE EDAD, personas CON SOBRE PESO, y sedentarias, está diseñada para ser simple, efectiva y segura, ayudando a mejorar la calidad de vida a medida que se aumenta la actividad física de manera progresiva.
Videos14/03/2025
Pedro Miguel Massola¿Te sientes con poca energía y muy rígido?
¡No te preocupes! y en este video te traigo una rutina de Activación y Estiramientos perfecta para aumentar la Energía y mejorar tú Movilidad en solo 20 minutos.
Este entrenamiento es:
👉 PARA QUEMAR GRASA
👉 RÁPIDO Y EFECTIVO
👉 VIGORIZANTE Y DIVERTIDO
👉 SIN EQUIPO
importante:
Antes de realizar esta rutina, consulta a un profesional, especialmente si tienes alguna condición de salud o eres nuevo en el entrenamiento de alta intensidad.
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Recuerda que tienes que complementar estos ejercicios con una buena alimentación!
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