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Los mejores ejercicios para MAYORES de 60 AÑOS y PERSONAS SEDENTARIAS

QUEMA GRASA Y GANA SALUD YA. Hola chicas y chicos de Kings Warriors, como están? Esta rutina para MAYORES DE EDAD, personas CON SOBRE PESO, y sedentarias, está diseñada para ser simple, efectiva y segura, ayudando a mejorar la calidad de vida a medida que se aumenta la actividad física de manera progresiva.

Curiosidades14/05/2025Pedro Miguel MassolaPedro Miguel Massola
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¿Te sientes con poca energía y muy rígido?
 ¡No te preocupes! y en este video te traigo una rutina de Activación y Estiramientos perfecta para aumentar la Energía y mejorar tú Movilidad en solo 20 minutos.
Este entrenamiento es:

👉  PARA QUEMAR GRASA
👉  RÁPIDO Y EFECTIVO
👉  VIGORIZANTE Y DIVERTIDO
👉  SIN EQUIPO

importante:
Antes de realizar esta rutina, consulta a un profesional, especialmente si tienes alguna condición de salud o eres nuevo en el entrenamiento de alta intensidad.
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Recuerda que tienes que complementar estos ejercicios con una buena alimentación!

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